Triple Action Exfoliating Creamを刺激なく使う方法
By Nourished Life | Published: 2026-11-01
Category: ハウツーガイド
敏感肌にも適したステップバイステップのルーティンで、トリプルアクションのピーリングクリームをやさしく使う方法と、過剰なピーリングを避けるコツをご紹介します。
すぐにわかる回答
トリプルアクションのピーリングクリームは週に1〜2回使用し、敏感肌の場合は週1回から始めてください。湿った肌に塗り、30秒間やさしくマッサージしてから、ぬるま湯で洗い流します。使用後は必ず保湿剤を塗り、毎日日焼け止めを使用してください。
トリプルアクションのピーリングにやさしいアプローチが必要な理由
トリプルアクションのピーリングクリームは、物理的なピーリング成分(ホホバビーズや竹の殻など)と天然のAHAを組み合わせています。つまり、複数のレベルで肌の表面を整えるため、単一の方法のスクラブよりも効果的である可能性があります。しかしその一方で、使用頻度が多すぎたり、強くこすりすぎたりすると、刺激が強くなる可能性もあります。大切なのは、無理にこすらず、成分の働きに任せることです。
敏感肌の方は、まず腕の内側でパッチテストを行い、24時間お待ちください。傷ついた肌、炎症を起こしている肌、日焼けした肌にはこのクリームを使用しないでください。また、必ず少しずつ取り入れてください—ほとんどの方にとって週1回が良いスタートです。
顔の角質ケアの頻度
ほとんどの肌タイプでは、週1〜2回の角質ケアで、肌バリアを損なうことなくなめらかな肌を保つことができます。角質ケアが初めての方や、乾燥肌・敏感肌の方は、週1回から始めてください。肌が問題なく耐えられる場合は週2回に増やせます。皮膚科医の指示がない限り、週3回を超えて角質ケアをしないでください。
角質ケアのしすぎのサインには、赤み、ヒリヒリ感、皮むけ、敏感さの増加などがあります。これらが現れた場合は、角質ケアクリームの使用をやめ、肌が回復するまでやさしい洗顔と保湿に努めてください。
ピーリングクリームを使用する際に避けるべきこと
同じ日に他のピーリング製品(スクラブ、AHA/BHA化粧水、レチノールなど)を使用しないでください。刺激の強い洗顔ブラシやクロスは避け、ピーリング後すぐのワックス脱毛やシェービングは行わないでください。また、長時間日光に当たった場合や、肌がつっぱったり刺激を感じたりする場合はピーリングを控えてください。
AHAは肌を日光に対して敏感にすることがあるため、日中は必ず日焼け止めを使用してください。曇りの日でも、UV曝露はダメージの原因になります。
やさしいピーリングのステップバイステップルーティン
- 清潔で少し湿った肌から始めましょう: やさしい洗顔料で顔を洗い、軽くたたくようにして水分を拭き取り、ぬるま湯をはねかけて肌を少し湿らせた状態にします。皮脂を奪う可能性がある熱いお湯は避けてください。 肌が湿っているとクリームが均一に広がり、引っ張る必要が減ります。
- 少量を塗布します: 指先にエンドウ豆大の量を絞り出します。少なめがベターです—必要に応じていつでも追加できますが、多すぎると過剰な角質除去につながる可能性があります。 製品を使いすぎるのはよくある間違いで、肌を刺激する原因になります。
- 円を描くようにやさしくマッサージします: ごく軽い力で、クリームを顔と首に約30秒マッサージします。目の周りや傷のある肌は避けてください。強くこすったり押し付けたりしないでください。 ビーズと殻はやさしく感じられるよう設計されています。強く押すと微小な傷ができることがあります。
- ぬるま湯でよく洗い流します: ビーズや残留物がすべて落ちるまで洗い流してください。清潔なタオルで顔を軽く押さえるように拭き、こすらないでください。 残ったピーリング剤は刺激の原因になることがあるため、丁寧に洗い流してください。
- その後、保湿剤と日焼け止めを使用してください: 肌がまだ少し湿っているうちに保湿クリームを塗ってください。朝は、最後に広範囲をカバーする日焼け止めを使用してください。 保湿剤は肌のバリア機能の回復を助け、日焼け止めは色ムラを悪化させる可能性のあるUVダメージを防ぎます。
- 使用頻度: お肌の許容度に合わせて、ピーリングクリームを週に1〜2回ご使用ください。敏感肌の方は週1回から始めてください。 過剰なピーリングは肌トラブルの最も一般的な原因です。決まったペースを守りましょう。
製品情報
- Triple Action Exfoliating Cream: 繊細なホホバビーズ、竹の殻、天然AHAが肌をやさしく整えます。このトリプルアクション処方は物理的・化学的の両方の角質ケアを叶えるので、少量で十分。やさしい力加減がポイントです。

トリプルアクション エクスフォリエイティング クリーム
