شاي اليربا ماتي والنعناع: نصائح التحضير ووقت تناوله

إجابة سريعة

قم بتحضير شاي اليربا ماتي والنعناع عند درجة حرارة 75–80°م لمدة 3–4 دقائق، ثم اشربه في الصباح أو في بداية فترة ما بعد الظهر. هذا النطاق من درجات الحرارة يستخلص النعناع والكركديه دون استخراج العفص القاسي من اليربا ماتي.

كيف تحضّر شاي اليربا ماتي والنعناع خطوة بخطوة

1. سخّن الماء إلى 75–80°م: اغلِ الماء، ثم اتركه لمدة 3–4 دقائق قبل السكب. إذا كنت تستخدم غلاية بإعدادات حرارة، فاضبطها على 80°م. لا تسكب الماء المغلي تمامًا مباشرة على الكيس؛ فهو يستخلص العفص القاسي ويطمس نكهة النعناع.
2. استخدم كيسًا هرميًا واحدًا لكل كوب: ضع كيس شاي هرمي واحد من اليربا ماتي والنعناع في كوب سعته 250–300 مل. يمنح الشكل الهرمي الأوراق مساحة للتوسع، لذا تجنب حشره في كوب صغير. إذا كنت تفضل كوبًا أقوى، أضف كيسًا ثانيًا بدلًا من نقع الأول لمدة أطول.
3. انقع لمدة 3–4 دقائق: اضبط مؤقتًا وتذوق عند 3 دقائق. يجب أن يكون المزيج بنكهة النعناع وفاكهي قليلًا، وليس حادًا. إذا كان طعمه مرًّا، فمن المحتمل أن الماء كان ساخنًا جدًا أو أنك نقعته لمدة طويلة. أزل الكيس عند 4 دقائق؛ فتركه في الكوب يستمر في استخلاص المرارة.
4. اشربه في الصباح أو في بداية فترة ما بعد الظهر: تناول كوبك قبل الساعة 2 مساءً إذا كنت حساسًا للكافيين. تناوله مع الإفطار أو استراحة منتصف الصباح بدلًا من أن يكون منشطًا في وقت متأخر من بعد الظهر. إذا شربت كوبًا ثانيًا، فاجعله قبل الساعة 3 مساءً لحماية نومك.
5. أعد النقع فقط إذا كنت تقبل كوبًا أخف: النقع الثاني عند نفس درجة الحرارة لمدة 4–5 دقائق سيكون أضعف وأقل نكهة نعناع. لا بأس به إذا أردت جرعة إضافية أقل كافيين، لكن لا تتوقع نفس النكهة. لا تعد نقع كيس تخطط لشربه في وقت متأخر من اليوم؛ فالكافيين ينخفض لكنه لا يزول.

حقائق المنتج

• أكياس شاي هرمية من اليربا ماتي والنعناع: يُمزج اليربا ماتي مع الكركديه والقرفة والنعناع في أكياس شاي هرمية، ويوفر الماتي محتوى عاليًا من الكافيين ومضادات الأكسدة. يخفف النعناع والكركديه مرارة الماتي الطبيعية، لذا يمكنك تحضير كوب متوازن دون إضافة محليات.